顔のシミを消すには原因と対策を考える。
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顔のシミを消すにはシミが出来た原因から考えると主な原因は
・紫外線
紫外線を浴びると顔にシミが出来る事は知られています。これは紫外線を浴びるとお肌が
メラニン色素を作り出すことによりシミが出来ます。
・ホルモン
女性特有の原因によりホルモンバランスが崩れて顔にシミが出来てしまいます。
排卵期から月経前までの２週間がシミが出来やすい時期になります。
・加齢
加齢により顔がが老化してくると細胞活性が衰えて、メラニンの代謝も悪くなります。
メラニンの代謝が悪くなると色素が皮膚にたまり、紫外線などの原因が重なり顔にシミが出来ます。
顔のシミを消す対策は
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それでは顔のシミを消すには予防が重要ですので対策を考えます。
・紫外線対策
顔の紫外線対策ですが、当然紫外線に当たらないことが一番ですが、
お日様にあたらないのは不可能なので、
食事やサプリメントでビタミンCを採ったり、日焼け止めの化粧品を使用することで顔にシミを作らないようにすることです。
・ホルモン対策
顔のシミの原因の一つの女性ホルモンである、
卵胞ホルモン（エストロゲン）や黄体ホルモン（プロゲステロン）ですが
単純にホルモンを補給すれば対策となるわけじゃなく、
ホルモンバランスを崩さないような、
健康的な生活を送る事と顔にシミを作らないスキンケアが大切になります。
・加齢対策
加齢と共に顔にシミが出来やすくなるのは肌の代謝が悪くなるためです。
シミに良いとされるビタミンCの吸収が悪くなったり、
ホルモンバランスが崩れやすくなったりするためです。
したがって加齢のための対策は、老化を防ぐエイジングケアが大切。
代謝アップのためのマッサージや、マッサージ効果によって
顔のシミ対策となるビタミンCなどの吸収率を高めます。
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ジャガー横田さんも最初はコットンが真っ黒になって引いたそうです（笑）
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